颂古一百则·其七十

这首禅诗没有堆砌晦涩的佛理术语，而是用极通透浅白的语言描摹禅修的至高境界，开篇直接点出禅者心性无拘无束的状态，从个人心境自然延伸到家国天下的和顺安宁，格局远超普通写个人闲情的禅诗。

诗中以“些些”和“荡荡”形成叠字对举，以微小的凡俗力量和开阔的证悟身心形成强烈反差，凸显破除分别心的核心作用，说理毫无生硬感。最后收束到“介立大方无轨辙”，把禅者不执一端、不落窠臼的潇洒形象完全立住，全诗流转自然，理趣和诗意深度融合，是宋代禅诗中的上乘之作。

这首作品是宋代曹洞宗高僧释正觉（号宏智）所作的禅门颂古，收录于《宏智禅师广录》中，是《颂古一百则》系列的第七十篇。

颂古是禅宗特有的文体，通常以韵文形式对前代著名禅门公案进行阐释点化，本诗所对应的公案主旨，是引导修行者破除世俗执念，证得无拘无束的自在禅境，创作于释正觉住持天童寺弘法的中后期。