偈颂二百零五首·其一四〇

这是一首典型的默照禅核心偈颂，全诗没有描摹世俗情志，全程围绕禅修的至高境界逐层铺展。开篇两句直接点出根本要义：清净自性脱离一切外缘攀附，灵明观照不与任何外物形成对立，完全破除了凡俗世界“能观之心”和“所观之物”的二元分别。

中间两句从实践维度延伸，说明禅者在日常行住坐卧的起用之中，完全没有凡俗众生执取的生灭来去的形迹，彻底消泯了物我、彼此的边界，“稳稳密密”“玲玲珑珑”两组叠词，用具象的感官特质把抽象的禅境落地：既绵密扎实没有任何修行破绽，又通透灵明没有任何认知滞塞。

末尾两句收束全篇，点出禅理本身不需要刻意张扬标榜，世间所有明暗、对错、是非的对立矛盾，都能在绝对的本体观照之下实现圆融统一。全诗语言质朴无华，理境通透圆融，是宋代禅门偈颂的代表性作品。

这首偈颂收录于《宏智正觉禅师广录》，是北宋末年临济宗高僧释正觉住持明州天童寺期间，为接引禅修学人开示禅理所作的作品。

释正觉是佛教默照禅的开创者，这类禅门偈颂多以简约韵语破除凡俗执念、直指本心，是宋代禅文学极具特色的体裁。