南谿道中

踏遍千百峰峦，一根竹杖始终随我同行，青草柔软沙地平阔，迈步前行恰好舒适相宜。
沿着细窄小径，忽然攀登到飞鸟难及的高处，因此才知道，我的腰腿体力尚且不算衰老。

• 一筇一根竹杖。筇竹质地坚实适宜制作手杖，后世常以“筇”代指手杖。
• 细径狭窄细小的山间小路。
• 故知因此知晓、由此得知。
• 腰脚代指腰腿的体力，指代整体身体状况。

这是一首清新自然的纪行抒怀小诗，结构错落有致，情味质朴旷达。

开篇两句即勾勒出一位遍游千山、竹杖随身的行旅者形象，“草软沙平”的细节描写，将行途的舒适惬意写得真实可感。后两句笔锋一转，写攀登至飞鸟难及的高处，由此引出“腰脚未应衰”的感叹，看似只是欣喜自己身体康健，实则暗寓诗人不因仕途坎坷、年华渐长而消沉的旷达襟怀。全诗不事雕琢，即事抒怀，浅显的语句中自有醇厚的情味。

这首诗是宋代诗人朱松游历南溪山道时即兴创作的纪行小诗。

朱松是南宋理学家朱熹的父亲，一生仕途多舛，辗转各地任职，饱览山水，多有行旅纪怀之作，这首作品便是他出行途中即景抒怀所作。