自箴

陆游 · 宋代 · 诗

带宽非复昔年腰，颊上余丹日日消。
切勿更为儿戏事，解猿放鹤各消摇。

译文

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衣带日渐宽松，我的腰肢早已不复往昔那般劲健，脸颊上残存的红润气色也一天天消退。
千万不要再去做那些如同儿戏般无谓的俗事，解开拴住猿猴的绳索、放走笼中的野鹤，各自安闲自在就好。

注释

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  • 自箴箴意为规劝、告诫，自箴即自我警诫、自我劝勉的诗文。
  • 带宽衣带变得宽松，代指人日渐消瘦，身体状态衰迈。
  • 消摇通“逍遥”，指安闲自在、无拘无束的状态。
  • 解猿放鹤古人常以笼中猿、笼中鹤比喻被世俗事务束缚的身心，此处指挣脱世俗羁绊，回归自由舒展的状态。

赏析

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这首小诗语言质朴直白，全无雕饰，完全是诗人袒露心境的真诚自白。

开篇两句以身体的细微变化落笔，不刻意渲染衰老的悲戚，只是平实道出年岁增长、精力衰减的状态，为后文的自警做了自然铺垫。后两句笔锋一转直接点明主旨，劝诫自己不要再为无意义的官场俗事、无谓的纷扰耗费心神，要像放走笼猿笼鹤一般挣脱所有外物的束缚，回归舒展自在的人生状态，字里行间满是历经世事后的通透与旷达。

创作背景

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这首诗作于陆游晚年退居山阴时期，是诗人专为自我警诫而创作的小诗，收录在《剑南诗稿》中。

彼时陆游已亲历仕途的诸多波折，一生壮志未酬，晚年闲居乡野时逐渐褪去早年的奔竞之心，以清醒通透的态度审视自身处境，写下这首诗自我规诫。