诗三百三首 六十三

倘若有人遭遇鬼魅邪祟，最要紧的是千万不要惊慌失措。
强自镇定不去理睬它，只要呼它的名字它自然就会离去。
不必烧香祈请佛力的加持，也不必礼拜求僧人出手相助。
这就像蚊子去叮咬铁牛，根本没有它可以下嘴的地方。

• 惊懅惊慌恐惧，懅意为惶恐。
• 捺硬强自镇定，硬起心神稳住状态。
• 渠代词，同“它”，此处指代鬼魅。
• 觜通“嘴”，指动物的嘴巴。

这首诗以俗常的生活事理阐发禅宗“自性自度”的核心思想，全无晦涩的教义术语，读来亲切易懂，完全符合寒山诗一贯的通俗化风格。

开篇先点明面对邪扰的第一要义是镇定不慌乱，随后直接推翻世人惯常的向外驰求佛力、僧人加持的行为路径，末句以“蚊子叮铁牛”的民间俗喻作结，诙谐生动，把只要自心坚硬如铁、外邪便无从入侵的禅理讲得透彻明了，充满了禅门特有的机趣与世俗关怀。

这首诗是唐代诗僧寒山隐居于浙江天台山寒岩时所作，属于他创作的禅理劝世组诗《诗三百三首》中的篇目。

寒山的诗作大多以浅白通俗的语言传递禅门要义，针砭世俗迷思，这首诗便是针对当时民间普遍畏惧鬼魅、一味向外求佛求僧庇佑的习俗，点出安定自心才是破除邪扰的根本。