颂云门三句语（并余颂八首） 据实商量（《天圣广灯录》作「据实话会」）

困了就合眼安睡，到饭点就正常进食，日常行住坐卧始终没有两样玄妙的分别。
同参禅道的人都明白这番话没有虚妄，十方无量佛土都能清清楚楚在眼前观照显现。

• 云门三句中国佛教禅宗云门宗的核心禅法宗旨，由云门文偃禅师提出，具体指涵盖乾坤、截断众流、随波逐浪三种接引学人的禅法路径。
• 据实商量此处为该首颂诗的子目题，是云门三句禅法在日用平实层面的体现，意为就当下真实的事理本身勘验参悟，不涉玄虚。
• 刹土佛教术语，意为国土、世界，十方刹土即指十方无量无边的所有佛国世界。

这是一首典型的禅宗颂古作品，全诗完全摒弃了禅家常用的玄虚机锋，直接从日常最平实的起居场景切入，点明禅法不离当下日用的核心要义。

前两句以睡觉、吃饭、起身、安坐这些人人都在经历的日常行为为例，说明禅不需要刻意向外求索，不需要故作玄妙的分别，平常心就是道。后两句点明契合此理的禅者，自然不会被虚妄的言说迷惑，当下就能具足观照十方世界的通透智慧，精准体现了云门宗平实洒落的宗风特质。

本诗出自北宋云门宗禅僧缘密所作的禅颂组诗《颂云门三句语》，是组诗八首中的第四首。

云门宗是五代北宋时期极为兴盛的禅宗流派，其宗祖云门文偃禅师提出“云门三句”的核心禅法体系，后世宗门多以偈颂形式对其要义进行阐释，缘密的这组颂诗便是宋初云门宗禅风影响下的代表性作品，最早收录于宋代的《天圣广灯录》，后又被《古尊宿语录》等多种重要禅宗典籍转载。