五更颂·其一

五更天刚刚到来的清净时刻，我俯首致敬不生不灭的真如本性。
我所皈依的本心没有新旧的分别，它既非实有也非绝对虚无。

• 五更古代夜间计时单位，一夜分为五更，五更指凌晨三点到五点，是天将亮的时段。
• 稽首古代最恭敬的跪拜礼仪，这里指以虔诚的态度礼敬、体悟佛法实相。
• 如如佛教核心术语，也叫真如，指万物本体不生不灭、平等不二、不受外境扰动的终极实相。
• 归依即皈依，这里并非指皈依外在的佛菩萨，而是向内皈依自身本具的清净佛性。

这首诗以极为浅白通俗的乐府体式承载深邃的禅理，完全没有同类作品常见的晦涩教义堆砌感。

开篇特意选取五更初醒、万籁俱寂的特殊时段，天然营造出远离尘嚣妄念的禅修氛围，将寻常的礼佛动作转化为向内观照本心的修行行为。后两句直接点出真如本性“非新非故、非实非虚”的中道特质，寥寥二十字就把禅宗最核心的“明心见性”要义娓娓道来，平实冲淡却极具启发性。

傅翕又称傅大士，是南朝梁代极具影响力的禅宗居士，被梁武帝赐号“善慧大士”，他一生以世俗居士身份弘传禅法，主张即心即佛、明心见性。

这首《五更颂》是他为弟子开示解脱要义时创作的五组禅诗的第一章，以民间流行的“五更转”时序结构为载体，逐层引导学人向内观照自心，超脱生灭妄念的束缚。