百岁王姥自云平生未尝服药

从不服食丹药也不刻意修真养生，到老上天反倒赐予我强健充沛的精神气力。
可叹我年方五十头发就已经白如落雪，如今才亲眼见到世间真正活满百岁的人。

• 丹砂即朱砂，古代方士常用它炼制所谓长生丹药，古人迷信服食丹砂可以延年益寿。
• 养真修养真性，这里特指刻意修道、炼丹求长生的各类养生行为。
• 天与上天自然赋予，并非人力刻意强求得来。
• 垂雪形容头发白得像垂落的白雪，代指满头白发。

这首诗以浅白质朴的语言，直接驳斥了当时流行的炼丹求长生的虚妄风气，充满了接地气的理趣。

前两句直接刻画百岁王姥的生命状态，她顺随自然生活，不借助外物刻意求长寿，反倒得享强健体魄，点出了顺应自然才是最好养生之道的核心意旨。后两句以诗人自身五十岁就已白头早衰的经历作反衬，更凸显出不被外物裹挟、安常处顺的生命状态的可贵，全诗无华丽辞藻，却立意新鲜，读来余味悠长。

这首诗收录于北宋诗人郭祥正的《青山集》，是他晚年退居乡野时期的作品。

当时北宋士大夫阶层盛行炼丹服食、刻意修道求长生的风气，不少人耗费大量财力精力追求虚妄的长寿方术，诗人偶遇这位从未接触过任何养生方术却年登百岁的王姓老妇人，大受触动，便写下这首诗记录所见所感。