止酒赠郡守杨瓌宝

戒酒这件事正像堵塞决口的黄河，要大量堆积柴草铺垫砂石才能筑牢防线。
把堤岸修得坚牢连蚂蚁大小的漏洞都不能有，只要露出一线缝隙水流就会奔涌冲决。
不要轻视初发的弱箭连薄绢都穿不透，转眼就会惊叹它变成强弩的力道势不可挡。
我如今戒酒就用这个治水的法子，到现在已经整月没有沾过一滴酒。
我辈向来对酒情根深种，必须狠下心来强制克制，稍有松懈酒瘾泛滥就难以预估后果。
被热汤烫过的人见到凉菜也会先吹凉，持身如玉的人从一开始就会拒绝漆这种易让人沉迷的东西。
戒酒之后脾腑发干胃里发燥的不适还没显现，连酒神黄姥都百无聊赖抱怨日子太过冷清。
我不担心聚饮的友人来打扰我这个老翁，只怕自己独醒的状态会被旁人嘲笑像屈原一样不合时宜。
我怅然自怜之后又自我解嘲，如今整个人的心和口就像互相敌对的两方。
就算酒瘾这两个病魔忙着作祟又有什么关系，持守戒行反而能让身心得到更多滋养润泽。
我从前从来没把酒杯放在眼里，一喝起来就要论斗论石毫无节制。
如今沉下心来安度晚年千万不要再犯痴，自己的身家性命何止千金贵重。

• 止酒即戒酒，停止饮酒。
• 薪刍柴草，古代修筑堤岸堵截决口的常用物料。
• 蚁漏指蚂蚁洞穴般的微小漏洞，古语有千里之堤溃于蚁穴的说法。
• 穿缟穿透极薄的白绢，形容箭力强劲。
• 牛弩古代一种用牛筋为动力的强弩，射程远威力大。
• 惩羹吹虀出自《楚辞》，指被热汤烫过的人，见到凉菜也会先吹凉，比喻吃过亏之后凡事格外小心警惕。
• 二竖出自《左传》，指代病魔。
• 杯杓酒杯，代指饮酒。
• 何啻何止，哪里只有。

这首诗最突出的艺术特色是比喻新奇贴切，开篇就把戒酒比作堵塞黄河决口，用治水的全过程来喻指戒酒的层层关卡，把抽象的酒瘾发作的状态写得极具画面感，说理生动毫无枯燥之感。

全诗用典繁密却毫无堆砌痕迹，从治水、射弩到惩羹吹虀、屈原独醒的典故，全都服务于戒酒的主题，把自己从嗜酒到决意戒酒的心理转变写得层次分明，真切动人。

作为一首日常抒怀的赠友诗，它没有空泛的道学气，全是诗人发自肺腑的真实感悟，最后落点到珍重自身、安养晚年的人生态度，质朴厚重，是宋代理趣诗中极具生活气息的代表作品。

这首诗是北宋后期诗人张耒晚年闲居陈州时期的作品，当时他因新旧党争牵连屡遭贬谪，退居乡野与地方郡守杨瓌宝交游往来。

张耒素来嗜酒，晚年为了调养身体、安度余生决意戒酒，便将自己戒酒的心得写成这首诗赠给友人，既是自我警策，也暗含对友人共勉的意味。