偈九首 其七

一就是一，二就是二。
头顶之上是苍天，脚踩之下是大地。
饿了便吃饭困了就睡觉，世间所有人本都领受着如来的印记。

• 偈梵语“偈陀”的简称，也叫偈颂，是佛教徒用来唱诵、传示教义的韵文诗句。
• 如来佛的十大称号之一，这里既指释迦牟尼佛，也指代众生本自具足的清净佛性。
• 如来记也作如来授记，原指佛对众生未来终将成佛的印证，这里指一切众生本来就具备佛性，本有成佛的根苗。

这首禅偈完全摒弃了传统禅诗常用的晦涩机锋与玄虚比喻，以绝对平实的口语直抒要义，开篇两句直接破除世人颠倒妄想、混淆名相的迷思，指示万法本来如此、无需额外矫饰的实相。

中间两句将禅理落回日常行住坐卧的烟火之中，点出真正的修行不需要刻意追奇求异，就在饥餐困眠的当下本分里，打破了世人以为禅必须脱离世俗日常的误解。收尾一句收束全篇，点明众生平等、皆具佛性的核心宗旨，整首诗语浅而意深，平实却力道十足，是宋代禅偈中极具代表性的作品。

这首偈语是北宋临济宗黄龙派高僧释惟清的开示之作，宋代禅林盛行以通俗偈语传法接引学人，反对脱离日常枯坐参禅的虚妄习气。

作者以最浅白的家常话点破禅门最核心的要义，破除学人向外驰求、执着玄妙机锋的迷障，指示本分修行的真谛。