正月二十八日避难至海陵从先流寓兄弟之招仍邂逅冯元礼故人 其一

历经万般磨难我尚且保全了性命，身形瘦弱憔悴不敢对着镜子端详。
战乱频仍连早饭都难以筹措，风雨飘摇的夜晚更是难以安睡。
天边象征兵事的旄头星渐渐远去，淮南一带早春时节依旧寒意深重。
我这个多病之人除了随身的药囊之外，全靠流亡的兄弟为我谋划安身之处。

• 海陵古地名，今江苏泰州，宋代为淮南东路泰州治所，当时是南方相对安定的避难区域。
• 尫羸指身形瘦弱、憔悴衰惫的样子。
• 干戈原指古代两种兵器，这里代指宋金战争的战乱局势。
• 旄头星名，即昴星，古代星象家认为它主兵事，旄头远退预示战乱将渐次平息。
• 药裹装药的囊袋，代指随身常备的药物，此处是诗人自指多病的状态。

这首诗以白描手法直陈避难途中的困顿境况，开篇两句写自己历经乱离之后的衰惫状态，百困余生的庆幸与不敢窥镜的憔悴形成强烈对照，乱世中人的生存状态跃然纸上。

中间两联从个人苦痛延伸到家国时局，战乱中衣食难继、夜不安寝是所有难民的共同写照，而旄头渐远的期盼与春寒仍重的现实形成张力，藏着诗人对战乱平息的渴望与对时局的隐忧。

末两句收束到兄弟相扶的暖意，在通篇沉郁苦寒的基调里点出乱世之中亲情的可贵，全诗语言质朴沉挚，没有刻意的雕琢修饰，乱离时代士人的真实心境尽显无遗。

这首诗创作于北宋灭亡、宋室南渡的建炎初年，当时金兵大举南下，江淮一带兵燹遍地，大批北方士民纷纷南下避难。

晁说之原本在汴京一带任职，为躲避战火辗转逃至海陵，此前他的同族兄弟已经先行流寓当地，受邀前往寄居的途中，他意外遇见了旧友冯元礼，百感交集之下写下这组诗篇，这是其中第一首。