默坐有感

行事过后生出悔意尚且可以及时补救，犯下过错又怎能任由自己屡次触犯。
试着回望古往今来的贤士，他们是如何能够提前觉察到自身的偏失？
每一天都多次反省自身，这样的修身功夫全在于勤勉向学。
时光流逝比踏霜的骏马还要迅疾，我绝不愿让自己的内心陷于苟且污浊而感到羞惭。

• 先觉指事先觉察到事理、过错的人，这里指代古代的贤德之士。
• 三省躬源自《论语·学而》“吾日三省吾身”，指多次反省自身的言行得失。
• 霜蹄指踏霜的马蹄，语出《庄子·马蹄》，这里用来形容时光奔驰的速度极快。
• 龌龊这里指心胸苟且、品格卑下污浊的状态。

这首诗是典型的儒家修身自省诗作，通篇没有铺陈外物景致，全以议论抒怀，却层层递进，逻辑清晰，情感恳切。

开篇先点明改过的态度，强调知错要及时补救，不可一错再错，随后追问先贤成德的路径，自然引出“勤勉自省、力学修身”的核心主旨，最后以时光飞逝的紧迫感收束，自警不可苟且度日，全篇语言质朴厚重，尽显宋代士大夫修身诗的沉实质感。

邹浩是北宋后期著名的谏官，一生以刚正不阿、恪守儒家修身准则著称，这首《默坐有感》收录于其文集《道乡集》中，是他闲居自省时期的代表性作品。

当时他因多次直言上疏触怒权贵，被贬谪返乡，在独处默坐的日常里反思半生行迹，以诗明志，写下了这首自警自励的修身诗作。