偈

每一天都是圆满自在的好日子，出世间的佛法与世间的万法全都周全完备，没有半点缺漏。
不必刻意去寻觅那些幽远玄妙的高深义理，只要安住当下，做好日常吃饭起居的本分事就足够了。

• 偈梵语“偈陀”的简称，是禅僧用来表达禅理、开示学人的韵语，篇幅通常短小凝练。
• 周毕周全完备，没有任何缺漏。
• 特地刻意、着意强求。
• 幽玄幽远玄妙，这里指常人难以企及的所谓高深禅理、神秘境界。
• 钵盂僧人化缘盛饭的专用食器，这里代指日常吃饭起居等最普通的修行事务。

这首禅偈语言浅白却禅意深醇，开篇“日日是好日”更是禅林千古流传的名句，直接打破了世人分别好坏、妄生取舍的迷思，点出只要心无挂碍、不攀缘外求，当下每一日都是圆满自在的好时光。

后两句直接破斥向外求玄的妄念，指出真正的修行不在高远玄妙之处，就藏在每日吃饭穿衣的寻常日用里，所谓“钵盂两度湿”，就是指代僧人每日两餐的日常行持，只要在平常事里安住本心，就已经契合佛法的真谛，完全不必向外别求佛理。整首偈没有半点故弄玄虚的地方，直截痛快，尽显禅门宗师的透脱胸襟。

这首偈的作者释妙总，号无著，是北宋末年临济宗的著名女禅德，得法于径山宗杲禅师，在当时禅林享有很高声望。

两宋时期禅林风气渐趋浮靡，不少学僧不肯踏实修行，一味向外驰求，执着于寻觅稀奇玄妙的开示、奇特的神秘境界，忽略了当下日常的本分修行，释妙总便作此偈来破除学人的迷执，点出“平常心是道”的禅门根本宗旨。