还丹复命篇 七言三十首 其五

离宫之中存着具象的先天真水，坎户之内藏着无形的赤色火龙。
修炼火候恰好时必须及时采药，不要让初生的丹芽壅塞了黄庭中宫。

• 离宫内丹专属术语，对应后天离卦，在人体中指代心脏，五行属火。
• 真水内丹术语，指人心中潜藏的先天元精，是炼丹的核心原料之一。
• 坎户内丹专属术语，对应后天坎卦，在人体中指代肾脏，五行属水。
• 赤龙内丹术语，指肾脏中潜藏的先天元神，也被称为先天真火。
• 芽蘖原指植物刚萌发的嫩芽，这里指代采药阶段刚刚生发的真阳之气。
• 黄宫内丹术语，又称黄庭、中丹田，位于人体脐上三寸的位置，是内丹结丹的核心场所。

这首诗通篇采用内丹隐语体系，以《周易》坎离水火的象数逻辑为骨架，把人体内部精气神运转的抽象过程，转化为可感知的炼丹意象，完全契合宋代内丹诗词“以易喻丹”的创作特征。

全诗没有堆砌晦涩的典故，仅用二十八字就点明了内丹修炼“取坎填离”的核心要旨，同时特别强调了采药时机的重要性，警示修炼者要把握火候及时下手，避免精气壅滞无法成丹，说理通透意象凝练，是研究宋代道教内丹思想的珍贵文献。

本诗作者薛道光是北宋著名内丹家，位列道教南宗“南五祖”之一，《还丹复命篇》是他系统阐述内丹修炼理论的核心组诗，共收录七言绝句三十首。

宋代是中国道教内丹学发展的鼎盛时期，大量道教学者以诗词为载体，用隐语暗喻的方式传递内丹修炼的要诀，避免核心功法外泄，这首诗正是这类内丹诗词的典型代表。