还丹复命篇 七言三十首 其七

内丹修炼阴符运行到十三的节点就会显现征兆，阳火行到六七的节点就要隐迹不可刻意追寻。
火候抽添的运转操作必须谨慎提防出现差失，要牢牢认清修炼的根本源头就是自身的性命宗祖。

• 阴里十三道家内丹术语，指进火阶段从朔日后十三日，阴符渐生的特定火候节点。
• 阳中六七道家内丹术语，指阳火运行到对应六、七之数的火候节点，此时宜采药归炉，不可着相追寻。
• 抽添内丹修炼术语，指修炼中根据火候进退，减余增缺、调节气息的操作方法。
• 祖与宗这里指内丹修炼的根本源头，即人先天的元神与元气，也指代性命双修的核心根本。

这是一首典型的道家内丹诗，全篇以隐语传递修炼要旨，没有堆砌玄虚的辞藻，直白点出内丹火候操作的核心准则。

前两句以数字暗合阴阳消长的自然规律，用“有象”和“无踪”的对举，点明修炼不同阶段的操作边界，不可违逆天时火候。后两句落脚到实践层面，既强调操作时的审慎态度，又点出修炼不可向外求法，要向内追寻自身性命的根本根源，说理通透，是宋代内丹诗中极具代表性的作品。

薛道光是北宋著名道教内丹理论家，为全真道南宗五祖之一，曾得钟吕派内丹真传，隐于陕西青峰山修炼多年，以传授内丹要旨为己任。

《还丹复命篇》是薛道光阐述内丹核心理论的重要著作，共收录诗词歌赋百余首，其中《七言三十首》全为口传心授的内丹隐语，这首诗便是专门讲解修炼火候把握要点的作品。