还丹复命篇 七言三十首 其一一

得道的圣人传授炼丹的药物法度，却不会轻易传授火候的秘要，从古到今火候的真义很少有人真正知晓。
千万不要把修仙的至高大道当成儿戏等闲看待，必须要和得道的先贤一同仔细推究其中的奥秘。

• 还丹道教内丹核心术语，指通过系统性的修炼，使人体的精气神逐步返还到先天本真状态，最终结成内丹，是内丹修炼的终极目标。
• 火候原本指外丹烧炼过程中对温度、时长的精准把控，内丹学中引申为修炼时对意念强弱、呼吸节奏、进退时机的核心调控法度，属于丹门秘传的核心内容。
• 大道此处特指内丹修仙的至高道法，是超越世俗认知的性命双修的终极真理。

这首诗摒弃了道教丹诗常用的晦涩隐语，以平实恳切的口吻直接点明丹道传承的核心规矩，开篇就道出道门流传千年的“传药不传火”古训，凸显火候作为丹道核心秘要的稀缺性与重要性。

后两句转而对求道者发出郑重劝诫，警示学人不可轻慢丹道、将修仙视作儿戏，必须怀敬畏之心反复参究、得明师指点才能窥得门径，全诗说理通透，态度严肃，充分体现了宋代内丹派重实修、重师授的鲜明传承特点，是道教内丹诗中兼具思想性与教化意义的代表性作品。

薛道光是北宋著名道教内丹学家，号紫贤真人，为全真道南宗五祖之一，长期致力于内丹实修，在当时道门中声望极高。

《还丹复命篇》是他晚年撰写的内丹核心典籍，全书以诗词体裁系统阐释精气神返还先天、修成圣丹的修炼要义，《七言三十首》是其中专门论述火候法度的组诗，本首为第十一首。