还丹复命篇 七言三十首 其十八

摒除人我对立的世俗执念，安守炼丹静室，只觉岁月悠长道韵绵长。
世俗的荣辱得失再也不能牵累我这世外修行之人，只一心在丹炉之中淬炼丹药。

• 屏除排除、摒除。
• 人我道家修行术语，指世俗中人与我对立的分别执念、私心杂念。
• 丹房道家炼丹修行的清净静室。
• 尘外客超脱世俗的修行之人，此处为作者自指。
• 金鼎道家炼丹所用的金属丹炉。
• 铅霜道家内丹术常见术语，此处代指淬炼出的还丹丹药。

这首诗是典型的道家内丹修行诗，没有堆砌玄奥晦涩的术语，以浅白平实的语言道出了内丹修行的两大核心要义。

前两句讲修心的基础，只有破除世俗的人我分别心，安住于清净的修行状态，才能脱离世俗的时间焦虑，感受到道韵充盈的悠长意趣。后两句进一步点明修行的境界，当人不再被世俗的荣辱得失裹挟，自然能够心无旁骛，专注于内丹的淬炼功夫，全诗意境清寂笃定，尽显道家修行者超脱尘俗的从容心境。

薛道光是北宋著名道教内丹学家，为道教南宗五祖之一，《还丹复命篇》是其阐述内丹修炼理论的代表性著作。

这组七言三十首诗作于其晚年传道时期，以通俗诗歌形式记录内丹修行的具体要诀与实修体悟，这首是组诗的第十八首，核心点明修行入门的基础准则。