次韵谪居三适 夜卧濯足

养生之道最看重护养双足，不必依赖厚重的被褥衣裘来取暖。
在温度适宜的小半盆温水里，足以消解我周身的疲惫烦忧。
月夜凝露四下寂静无声，风雨交加寒气阵阵袭人。
唤来童仆备好一盆热水，把双足像两道白虹一样浸入水中。
年老之后素来偏好久坐闲卧，行动滞重就像被束在臂套上的鹰隼。
偶尔起身走动几步，恍惚间竟觉得脚下虚浮像踩着烟云。
自从经常用热水浸泡清洗双足，行动滞重的毛病真的完全痊愈。
在空敞的厅堂里整日随意走动，身姿轻捷灵动就像顽皮的猕猴。

• 衾与裯衾是大被子，裯是单被，此处泛指御寒的被褥衣物。
• 斗水容量仅一斗的水，形容水量不多，指用来洗脚的小半盆水。
• 盆汤盆里盛的热水。
• 双蜺蜺是虹的一种，此处用两道白虹比喻诗人的双足。
• 鹰在韝韝是猎人手臂上套的皮套，驯养的鹰站在皮套上不得舒展，此处用来比喻久坐之后身体僵滞、行动不便的状态。
• 涤濯清洗，此处指用热水洗足。
• 良已瘳良是确实，瘳指病愈，此处指行动滞重的毛病完全好转。
• 沐猴即猕猴，动作轻捷灵动。