金丹诗诀 其一

这首诗是宋代内丹诗的代表性作品，完全摒弃了道经中晦涩拗口的生僻术语，用极为浅白通俗的七言句式，把内丹修炼最核心的“药物配比”“采药火候”两大要点清晰点明。

全诗借用外丹烧炼“半斤汞配半斤铅”的固定配比说法，暗喻内丹修炼必须让元神与元精等量匹配、不可偏废，又点明采药时机必须精准把握先天气机发动的瞬间，最终将炼化所得的先天元气归入丹田温养，逻辑清晰质朴直白，充分体现了南宗内丹诗“以俗语讲真道”的创作特色，在宋代之后的道教信众中拥有极高的传播度。

本诗作者陈楠是宋代道教金丹派南宗第四代祖师，号翠虚子，常以泥丸药方济世救人，被后世尊称为“泥丸先生”。

《金丹诗诀》是陈楠创作的系列内丹修炼七言诗，总计一百首，全部以传统外丹烧炼的术语隐喻人体内部的内丹修炼流程，这首是组诗的开篇之作，点明了内丹修炼最核心的药物与火候基本准则。