金丹诗诀其九一 - 陈楠

译文

收起

循着复卦、姤卦对应的火候法度修持水火交济的根本，在卯酉（兔鸡）两个沐浴节点养护内丹，使其渐生赤红的生机。
走完三百六十周天的文火温养工序之后，如同怀胎十月般的内丹圣胎功行圆满，自然显现出超凡的圣妙效验。

注释

收起

复姤复卦为十二消息卦之一，对应一阳初生，是内丹修炼正式起火的起始节点；姤卦对应一阴初生，是内丹修炼退火养气的节点，二者合指内丹全程的火候调控法度。
兔鸡十二生肖中兔对应地支卯位，鸡对应地支酉位，代指内丹修炼中卯、酉两个需要暂停进火的沐浴节点，此时需静养调候，不可刻意催动气机。
周天六六六六相乘得数三百六十，代指内丹修炼中完成三百六十次小周天循环搬运，寒炉指温养阶段不用猛火，仅以文火默默熏蒸丹田的状态。
十月胎圆内丹修炼的收尾阶段，将之前凝聚的精气圣胎像母体怀胎一样温养满十个月，最终脱胎成纯然的阳神，功行圆满。

赏析

展开

这首诗通篇以道教内丹专属术语入诗，没有任何浮艳的修饰辞藻，完全是直指修行核心的实操口诀，风格质朴凝练，指向性极强。

全诗仅二十八字，就完整覆盖了从起火调候、卯酉沐浴、周天搬运到圣胎功成的全部核心步骤，逻辑清晰意象鲜明，把原本抽象晦涩的内丹火候理论转化为便于门人记诵的韵文，充分体现了南宗内丹派“以诗传法”的创作特色，是研究宋代道教内丹思想的重要一手文献。

创作背景

展开

陈楠是两宋之际道教内丹南宗的第四代祖师，号翠虚子，又被世人尊称为陈泥丸，是当时道门中极负盛名的内丹传承者。《金丹诗诀》共收录一百首七言韵语，是他为向门人传递内丹修炼核心要旨专门创作的口诀类诗作。

这首位列第九十一的作品，专门梳理内丹修炼从起火到功成的完整火候流程，诞生于宋代内丹道全面取代外丹烧炼的时代背景下，是道门内部以韵文简化传法流程的典型文本。