方塘

晁公遡 · 宋代

清阴布幽径,绿水溢回塘。
笋长露渍粉,莲开风坏妆。
坐多惟踵息,躁定自心凉。
学道今始得,颐生真有方。

译文

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清幽树荫铺洒在幽静小径,碧绿池水漫过曲折堤塘。
竹笋长高,露水浸湿初生的粉衣,莲花绽放,晚风好似吹乱她的红妆。
久坐此地只缓缓调息静养,躁动安定后内心自然清凉。
研习大道如今才真正有所得,调养身心果然自有良方。

注释

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  • 清阴指树木投下的清凉树荫。
  • 回塘岸线曲折萦回的池塘。
  • 踵息道家养生的调息方法,指气息深沉下行,相传可至脚跟,此处指缓缓静养调息。
  • 颐生调养身心,养生。

赏析

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这是一首情景交融、理趣兼备的五言律诗,风格清淡质朴,韵味悠长。

全诗结构清晰,前两联写景,后两联说理,转接自然不着痕迹。首联从大处勾勒方塘整体环境,清阴、幽径、绿水、回塘,短短十字就营造出清幽静穆的氛围,定下了全诗的基调。颔联转向近景细节刻画,写新生竹笋带着霜粉被露水浸润,将迎风摇曳的莲花拟作美人,说晚风拂乱了她的妆容,拟人手法灵动俏皮,让清幽的画面添了几分鲜活生趣。

后两联由景入情,生发哲理感悟。诗人坐对清幽景色,收摄心神调息静养,体悟到“躁定自心凉”的道理:外在的躁动平息后,内心自然会生出清凉。末句点题,将眼前景与学道颐生的心得结合,没有生硬说理的痕迹,景与理浑然融合,既写出了乡野山水的怡人性情,也道出了诗人隐居闲养的人生感悟,浅语深致,耐人寻味。

创作背景

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这首诗是南宋诗人晁公遡闲居乡野时所作。

晁公遡出身北宋名门晁氏,仕途历经波折,晚年多隐居蜀地乡野,寄情山水风物,这首诗便是他悠游乡野、观览方塘景色时,有感于颐养身心之道写下的作品。