证道歌 其二三○

尚未明心见性的人还需偿还前世累积的业债，这桩纠缠不休的孽缘执念什么时候才能消解。
能够放下就趁早放下抽身归隐，千万不要误入尘俗俗世，白白耗损自己的修行本钱。

• 宿债前世累积的业债，这里代指尘世间种种纠缠不清的因果牵绊。
• 冤家禅门常用语，这里指困扰修行者的种种俗缘、妄念与执念。
• 休休罢休、放下，不再执着于无意义的尘俗事务。
• 饶了卖禅门俗语，指白白折损、耗费自己的修行根基与精气神。

这首禅偈完全摒弃了文人诗词的华丽藻饰，以口语化的直白表达传递出恳切的劝诫意味，开篇点出凡夫俗子被宿世业债牵绊的普遍现实，直接唤醒修行者的自觉意识。

后两句以叠用的“休休”强化放下执念的态度，没有堆砌任何玄虚的义理，却充满直指人心的力量，充分体现了宋代临济宗禅风平实、接引方便的鲜明特点。

这首偈颂是宋代临济宗高僧释印肃所作《证道歌》组诗中的第二百三十首，该组诗总计三百余首，多以通俗浅白的家常语阐释禅宗明心见性的核心义理，是宋代禅文学中偈颂类作品的代表性序列。

释印肃长期在袁州普安寺驻锡弘法，接引四方修行信众，这类偈颂大多由他日常开示弟子的法语整理而成，没有刻意雕琢文辞，完全是直抒禅家真实见地。