赠龚养正二首 其二

人的全身骨节相连本就虚幻不实，调养稍有差池各种病痛便会侵入身体。
我从前就听闻要忘却三彭作祟的仇怨，却懵懂不通修习五禽戏这类养生方术。
我的身体十分孱弱但内心十分安宁，妻儿也早已看淡了今昔境遇的差别。
平生所学的功力早已将生死置之度外，刻意追求良医良药不过是姑且如此罢了。

• 百骸指人体的所有骨骼与躯体器官，代指人的整个身体。
• 调虞调养护理。
• 愆过失、差错。
• 三彭道教传说中在人体内作祟的三尸神，也代指人身的种种欲念。
• 五禽戏汉末名医华佗创编的导引养生术，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作舒展筋骨。
• 妻孥妻子和儿女。
• 羸瘦弱、孱弱。
• 砭剂原指针灸和药物，这里代指治病的医术与方药。

这首诗跳出了普通赠答诗的应酬范式，以平实的语言阐发了宋代文人特有的通透养生观，没有刻意追求长生方术的虚妄，而是将安守本心置于养身之上。

全诗以身体的虚幻不实开篇，层层递进，最终落脚于“外生死”的学力境界，体现了宋代理学熏染下文人重精神安顿、轻形骸养护的价值取向，情感真挚，说理通透，毫无道学的迂腐之气。

这首诗是南宋中后期诗人陈造的晚年作品，属于他赠给友人龚养正的组诗第二首。

陈造一生仕途坎坷，晚年退隐江湖，长期研习儒道修身之学，与友人龚养正多有往来论道，这首诗便是二人交流养生心得、抒发安命守心人生态度的寄赠之作。