念奴娇

光阴像车轮转动般急速推移，何况生死是人生头等大事，世事无常来去迅疾。
学道参禅最重要的，就是要认清自家本来具有的清净本心面目。
喧闹中要时刻警策自己，宁静时安心打坐调息，闲时就阅读禅宗《传灯录》。
参究的话头要牢牢记住，一定要把生疏的道理反复修习变生为熟。
一天十二个时辰当中，不要让参究的功夫中断，每一念都要相续不断。
叫它竹篦就违背了本旨，不叫它竹篦又触犯了规则，两难之下如何自处？
斩了猫儿，再问狗子的公案，还要去参问宗门里的前辈高僧。
忽然之间猛然开悟，就像碧绿深潭，冷冷浸着一块澄澈的寒玉。

• 转毂车轮转动，比喻光阴流逝急速。
• 无常佛教术语，指世间一切事物都变化不定，生命倏忽即逝。
• 提撕禅门术语，指提醒、警策自己，时刻保持觉悟不忘修行。
• 传灯录记载禅宗历代法师传法机缘的著作，此处指宋代《景德传灯录》。
• 话头禅门指参究的公案题目，是参禅者日常观修的核心。
• 竹篦禅林器具，禅师参学中常用来触发学人开悟，此处代指参禅的话头。
• 尊宿指禅宗中德行崇高、辈分较高的前辈高僧。
• 瞥地突然、猛然，此处指刹那间开悟的状态。