城头月

内丹修炼中真阳发动的子夜时分，体内一片光明如同白昼。
遍照了体内空寂无物的玄静境地。
神水流转如同奔赴蓬莱仙山，河车功法忽然运转，万顷金色的水波泛起层层涟漪。
体内的红铅与黑汞彼此交融合一。
不过片刻的功夫，内丹就修炼成功。
掌握阴阳变化的规律，汇聚天地造化的灵气，这修炼的秘诀世人又是否知晓？

• 无何有原指空无所有的境地，这里是内丹术语，指修炼中一念不生、万虑皆消的玄静状态。
• 弱水古代神话中位于西域的仙河，这里是内丹隐语，指代体内运转的津液与神水。
• 河车内丹核心术语，指搬运体内元气沿任督二脉循环运转的功法，分为小河车、大河车等不同阶次。
• 红铅墨汞内丹术语，红铅指代心中的元神，墨汞指代肾中的元气，二者交融合一是结丹的核心步骤。
• 片饷也作片晌，指极短的时间，片刻之间。

这首词通篇以道家隐语铺陈内丹修炼的完整过程，没有涉及世俗的离愁别绪或者怀古抒怀，是非常典型的丹道题材词。

上阕写采药运功的内在体验，将原本抽象的气机流转感受，转化为清昼朗照、弱水奔涌、金波翻皱的奇幻具象画面，把常人难以体察的内景写得生动可感。下阕直接点出结丹的核心要旨，最后以反问收束，点出内丹秘要不为普通世人知晓的特殊性，全词典雅凝练，没有冗余修饰，既是宋代内丹思想的重要文献，也体现了道家诗词独特的审美趣味。

这首词是宋代道教内丹派的代表性作品，作者黎道静是两宋之际著名的内丹道士，毕生致力于内丹功法的研究与传播。

两宋时期内丹道逐步取代外丹道成为道教修炼的主流，大量道门中人以通俗的诗词体裁记录、传播内丹口诀，这首《城头月》就是当时在修行圈子里流传较广的丹诀词，专为指导内丹实修而作。