绝句 二十四

养护自身元精以培育灵性根骨，调顺元气以涵养先天心神。
除了这个真正的核心要旨之外，世间再也没有别的修真大道。得道的神仙不肯把这个至简的诀窍明明白白地讲透。反倒害得世间无数求道之人误入旁门，迷失了正途。

• 灵根道教内丹术语，指人先天禀赋的灵性根性，是内丹修炼的核心载体。
• 气养神内丹修炼的核心方法，指通过调炼周身元气，逐步涵养稳固先天元神。
• 分明说直白透彻、毫无保留地讲清核心诀窍。

这是一首理趣通透的道教内丹说理诗，完全摒弃了道经中常见的晦涩隐语，以近乎口语的质朴语言点破了修真的本质内核。

开篇两句斩钉截铁，直接点明精、气、神的养护是唯一的修真正途，彻底否定了当时市面上流行的各类旁门左道的异术，没有任何虚饰。后两句则道出了真诀不传的深层缘由：并非神仙刻意藏私，恰恰是因为大道至简，一旦直白说出，世人反而不肯轻易相信，反倒会被各种花哨的伪术迷惑，最终迷乱了千千万万求道之人。全诗篇幅短小却力道十足，在后世道教信众中流传极广，几乎成为内丹入门的标志性诗句。

这首诗是中晚唐时期道教内丹派代表人物吕岩（民间俗称吕洞宾）的传世作品，属于其创作的《绝句》组诗二十六篇中的第二十四首。

当时传统外丹服食之术逐渐暴露出诸多弊端，以炼养人体内部精、气、神三宝为核心的钟吕内丹道开始在民间广泛传播，吕岩为了向普通信众普及内丹修炼的核心要义，摒弃晦涩的道经隐语，创作了大量通俗浅白的七言绝句，本诗就是其中流传极广的代表性篇目。