失调名

吕岩 · 唐代

别无巧妙，与你方儿一个。
子后午前定息坐，夹脊双关昆仑过。
恁你得气力，思量我。

译文

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没有别的奇巧玄妙，我传给你一个修道的法门。
在子时过后午时之前静下心来打坐调息，让内气沿着夹脊双关上行直达昆仑。
待到你修炼得力有所成效的时候，千万要把我记在心上。

注释

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  • 失调名古代词的分类名称，指该词未标注具体所用的词牌名称。
  • 子后午前内丹修炼术语，指子时（夜间二十三点至凌晨一点）过后、午时（上午十一点至十三点）之前，道教认为此时阴阳交替生发，最适宜打坐调息修炼。
  • 夹脊双关内丹学术语，即夹脊关，是道教内丹修炼所说人体三关之一，位于背部脊柱中段，是内气运行需要打通的重要关窍。
  • 昆仑内丹学术语，此处指人体头顶的泥丸宫，是内气上行最终抵达的穴位。

赏析

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这首词作为道教丹道口诀，最鲜明的特点就是质朴直白，全无文人词作的雕琢之气，开门见山直接传道，非常符合民间口诀的传播特点。

整首词篇幅短小，将修炼的核心信息——时间、方法、要求浓缩在短短六句之中，语言口语化，朗朗上口，便于记诵传承。它不仅是道教文化的珍贵资料，也体现了唐代以来道教内丹学发展的早期形态，兼具文学价值与文化史料价值。

创作背景

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这首词是道教内丹修炼口诀，相传为唐代道士吕岩（吕洞宾）所作，收录于宋代洪迈编纂的志怪小说集《夷坚丁志》卷十八。

古代内丹修炼多以口传心授，口诀是重要的传承形式，这首词是流传于民间的丹道秘传口诀，记录了早期内丹修炼的基本规范。