渔父词一十八首 自无忧

修习大道最初就要从这里起步修行，断尽世俗的贪念情爱，远离浮华柔艳的诱惑。
长久持守心性的清静，栖身在幽深僻静的地方，吸纳清气、服食朝霞灵气，修行到充足的程度就适可而止。

• 学道此处指修习道教养性长生的道法。
• 贪爱指世俗社会中人人执着的贪欲、情爱等各类私欲执念。
• 服气餐霞道教传统养生修炼方法，服气指吸纳天地间清和的精气，餐霞指服食朝霞的灵气，是道家辟谷清修的典型方式。

这首小词语言质朴直白，完全摒弃了华丽的辞藻，直接点明修道入门的核心路径，没有半点玄虚晦涩的故弄玄虚。

全词以“自无忧”为核心旨归，断贪爱、守静幽、适可而止的修行要求，本质上是教人从世俗的欲望枷锁中解脱出来，回归自在自适的生命本真状态，暗合渔父无拘无束、逍遥江湖的经典意象，将道家清净无为的义理化作了可践行的日常准则，读来平易通透，颇有启发性。

这组《渔父词一十八首》收录于《全唐诗》，是唐末道教名士吕岩（即后世俗称的吕洞宾）的作品。

吕岩身处唐末乱世，晚年隐居山林传道，常以渔父逍遥江湖的意象寄托道家清净无为的修行理想，这组词分别阐述修道从入门到得道的不同阶次，《自无忧》是其中专门讲述初门修行要义的篇目。