忆江南·其四

所谓长生的方术，最玄妙的核心要义便是补益脑中的泥丸窍位。
上古彭祖得此正道寿数长达八百岁，世间凡人妄求旁门左道反而耗损自身、落下伤残。
普天之下又有谁能真正通晓阴丹的真谛呢？

• 泥丸道教内丹术语，又称上丹田，位于两眉之间入三寸的脑部区域，是内丹修炼中存神聚气的核心窍位。
• 彭祖上古传说中的长寿仙人，姓籛名铿，为帝颛顼的玄孙，相传寿至八百岁，是道家长生文化的标志性符号。
• 阴丹道教术语，与烧炼金石的外丹相对，指向内修炼自身精气神所凝结的内丹，也指代契合阴阳规律的内修秘法。

这首词完全以道家点化世人的口吻铺陈，开篇直接破题，摒弃了世俗认知里长生术需要外求金石丹药的误区，单刀直入点出内修的核心要义，说理直白通透。

词作以彭祖的正面典故和世人妄求旁门的反例形成强烈对比，末句以反问收束，振聋发聩，直指当时大众盲目迷信外丹、耗损自身的普遍迷障。全词没有华丽的辞藻雕琢，完全是传道者的恳切语气，在历代道教题材词作中极具代表性。

这首词收录于《全唐诗》，是唐代道教代表人物吕岩（吕洞宾）所作的《忆江南》组词中的第四首，属于典型的道家内丹宣教词作。

吕岩生活于唐末五代时期，后世被尊为全真道祖师，他的这类词作多以通俗的词牌形式传播内丹修炼理论，点破当时社会上流行的妄求外丹长生的认知误区。