龙虎元旨歌 七

这内丹至宝从来都遵循二八数理的规矩传付，
选在吉年吉月之时将修炼药物安入丹炉。
连续千日按照天时节度把控运火的功夫，定然能炼出丹芽、
体内的真汞也完全凝结收干。

• 二八道教内丹核心术语，一指阴阳匹配的丹道数理，古制十六两为一斤，暗合丹药圆满之数，也指丹法传付的特定时机。
• 炉安此处并非指安置外丹实物炉器，而是内丹修炼术语，指将元神、元气安置于丹田这一内炼炉鼎之中。
• 千朝火候指内丹修炼需要近三年的长期持恒修行，严格按照天地日月运行的节度来运神行息，把控内炼的进度。
• 汞内丹术语，又称真汞，指代人先天的元神真性，属阳，是内丹修炼的核心药物之一。

这首诗以极为凝练的七言歌诀形式，把内丹修炼的传法规矩、入手要旨、行功准则和最终效验做了层次清晰的概括，没有堆砌过于晦涩的道教隐语，质朴平实便于修行者记诵。

作为唐代外丹术向内丹术转型时期的代表性文本，它跳出了此前外丹烧炼的叙事框架，把丹炉、火候、汞铅等原本属于外丹的概念全部转化为内丹身心修炼的代称，清晰反映了中古时期道教丹道理论转型的关键脉络，具备极高的文献价值。

这首诗是唐代道教内丹典籍《龙虎元旨》所附的系列丹道歌诀第七首，作者青霞子是唐代著名的内丹修行家，长期隐居罗浮山修行传法。

根据典籍末尾留存的传承谱系记载，贞元五年青霞子在罗浮山将整套丹诀传授给东岳董师元，之后这套歌诀在唐代中后期的道教修行群体中辗转传抄，是早期内丹理论传播过程中非常重要的通俗文本。