下元歌

契合本真的大道看似虚飘不定，修行的真机就寄寓在动与不动之间。
哪里知晓有无之变倏忽难测，
来去行止的玄机就是这个深层道理。

• 契真道教术语，指契合真元、合于本真的修行境界。
• 飘飖此处形容大道虚渺恍惚、不可捉摸的状态。
• 超忽形容变化疾速、渺远难寻的样子。
• 玄机道家指深奥玄妙的义理与造化机关。

这首玄理歌诀篇幅短小，却言简意赅，直指道家修行的核心要义。

开篇不落窠臼，点破常人对契真悟道的误解：契合本真的大道看似虚渺飘忽容易入手，实则真正的修行真机，就寄存在寻常的动静之间，不必向外远求。

结尾两句进一步深化义理，指出大道本就不离有无变化，来去行止的自然之机，本身就是大道的奥义所在。全诗作为道教传心的歌诀，语言质朴朗朗上口，义理含蓄隽永，给修行者留下了充分的体悟空间。

这首诗是唐代道士施肩吾阐述道教养生义理的玄理歌诀，现存宋代张君房编撰的《云笈七签》卷八十八，附在施肩吾所撰《养生辨疑诀》之后。

施肩吾是唐代著名诗人、道士，唐宪宗元和十五年考中进士，后不愿出仕，隐居洪州西山修道，这首歌诀是他对道家修行体悟的总结。