下元歌

这首玄理歌诀篇幅短小，却言简意赅，直指道家修行的核心要义。

开篇不落窠臼，点破常人对契真悟道的误解：契合本真的大道看似虚渺飘忽容易入手，实则真正的修行真机，就寄存在寻常的动静之间，不必向外远求。

结尾两句进一步深化义理，指出大道本就不离有无变化，来去行止的自然之机，本身就是大道的奥义所在。全诗作为道教传心的歌诀，语言质朴朗朗上口，义理含蓄隽永，给修行者留下了充分的体悟空间。

这首诗是唐代道士施肩吾阐述道教养生义理的玄理歌诀，现存宋代张君房编撰的《云笈七签》卷八十八，附在施肩吾所撰《养生辨疑诀》之后。

施肩吾是唐代著名诗人、道士，唐宪宗元和十五年考中进士，后不愿出仕，隐居洪州西山修道，这首歌诀是他对道家修行体悟的总结。