悲怒吟

这是一首融合理学修身与传统养生理念的说理诗，语言质朴直白，却蕴含深刻的养生智慧。

诗歌开篇直接点题，点明悲怒两种负面情志对人身气血心神的直接伤害，接着递进说明情志失度才会诱发疾病，点出伤心对人的危害远胜于其他损伤。最后翻出新意，提出防病于未发的理念：比起发病后用药调治，在疾病未生之时就调摄情志、防患未然才是更高明的养生方式。

全诗没有华丽的辞藻，纯用说理，却把中国传统养生文化中“治未病”的核心思想讲得透彻明白，贴近生活，通俗易懂，时至今日依然对人们调节情绪、保养身心有警示意义。

这首诗是北宋理学家邵雍创作的说理养生诗，收录在邵雍自编诗集《伊川击壤集》之中。

邵雍一生推崇安乐养生，讲求修身养性，重视情志调摄对身心的影响，这首诗就是他为劝诫世人不要过度悲怒、保养身心所作。