自砭

人人都有争强好胜的心思，应当用良善去战胜邪念恶行。
怎能固执于人我分别的偏见，非要和旁人一争强弱高下。
争来的好处连毫厘都不到，失去的东西却已经重如山岳。
事情过去之后空自悔恨，四匹马拉的车也追不回铸成的过错。
更何况如今已到衰老暮年，行事尤其需要审慎思量。
就像走长路的行人，天色已晚快要停下歇息。
顺着道路前行更要格外谨慎，不要让自己的志向方向出现偏差。
不顺的境遇是我的良师，逆耳的忠言大多是治病的良药。
争强好胜不止会被人轻慢欺哄，连鬼神都会在一旁讥笑。
身上有了病痛就要赶快医治，姑且用这番话来自我针砭纠偏。

• 自砭自我针砭、自我规劝纠偏，“砭”原指古代用来治病的石针，引申为批评改过。
• 彊弱即强弱，“彊”是“强”的古异体字。
• 驷马追不却指四匹马拉的快车也追不回已经犯下的过错，形容失误铸成后再也无法挽回。
• 憩泊停息休憩，这里指长途赶路的行人傍晚投宿歇息。
• 噱讥笑、嘲笑。
• 砭灼中医用石针刺、艾草熏烤的方式治病，这里代指自我修正言行上的过失。

这首诗是北宋士大夫修身诫己类诗作的代表性作品，全无空泛的说教气息，所有观点都从诗人毕生的真实阅历中提炼而来，层层递进逻辑清晰，极具说服力。

诗作善用生活化的比喻，将暮年处世比作长途行路人日暮将憩，把抽象的慎独道理转化为人人都能共情的日常场景，质朴贴切毫无生硬感。其中提出的“逆境是吾师”的观点，将常人厌弃的挫折困境转化为进德修身的珍贵助力，充分体现了北宋儒家士大夫极高的人格修养境界。

全诗语言平实无华，没有任何辞藻雕饰，完全是长者对着自身谆谆警诫的口吻，看似是对自我习气的严苛批判，实则传递出传统士人反躬自省、时刻慎独的修身追求，读来厚重恳切，余味悠长。

这首五言古诗是北宋名臣范纯仁的晚年作品，收录于《范忠宣公集》，是他历经数十年仕途沉浮、饱览世事之后所作的自省之作。

范纯仁是范仲淹的次子，一生为官清正，两次拜相，晚年在新旧党争中屡遭贬谪，人生阅历极为丰厚，这首诗完全是他发自肺腑的人生经验总结，没有丝毫应酬虚饰的成分。