长啸岩中得冰以石敲餐甚佳

车马疲惫行人倦怠烦扰，口渴难耐的感觉分外绵长，山岩深处的冰片如同美玉一般莹白方正。
山中隐者仿佛笑我奔波俗世劳苦太久，赠予这清冽如仙物的冰膏，洗涤我沾染尘俗的肠腑。

• 尘劳原是佛教用语，指为世俗事务奔波劳碌而生的种种烦恼，这里指诗人长期忙于公务的俗世劳苦。
• 云膏本指传说中仙府云间出产的脂膏类仙药，这里用来比喻山岩中取出的清冽冰膏，是对冰的美称。
• 俗肠指被世俗尘劳沾染的胸肠，代指俗世杂念。

这首诗完全没有后世道学诗常见的生硬说教气息，写得灵动鲜活，充满了奇趣盎然的浪漫想象。开篇从暑热赶路的疲惫口渴写起，反衬出岩中得冰的意外惊喜，把冰片比作方正美玉，视觉上的清润感扑面而来。

后两句以拟人化的手法虚构出山中老仙的形象，将食冰的体验升华为“洗俗肠”的精神超脱，既写出了冰的清冽足以涤荡暑气，更暗含了诗人作为理学家对超脱尘俗、回归清净本心的精神追求，短短四句余味悠长。

这首诗是北宋理学大家程颢漫游嵩山一带的山野时创作的。程颢一生多出任地方官、讲授理学，常年为世俗公务奔波，少有机会深入山野寻幽探胜。

某次他途经长啸岩一带，正值暑热天气，一行人车马劳顿口渴难耐，意外在山岩深处发现了积存的天然冰，敲碎食用后只觉清冽甘美，通体舒泰，有感而发写下这首小诗。