真水火、炼成功。

金丹大道本来就存于自己本身之中。
以真阴真阳调合交炼，最终就能修炼成功。
这是因为有幸得到吕洞宾仙人的点化。
才领悟到返本还元，本根就在自家先天祖宗。
阳气修满阴气消尽，神光显现的时候，就能认清自己本来的真容。
姓名已经登列在仙宫的簿册当中。
早已跳脱出天地乾坤里尘世的樊笼。

[金丹]：道教内丹术术语，指内修中凝结的先天本元真性，喻丹道修成的仙胎，区别于外丹的金石丹药。
[吕仙公]：即吕洞宾，唐代道士，道教全真派尊为北五祖之一，后世多尊称吕仙、吕祖。
[返本还元]：道教内丹术语，指修炼后回归生命本初的先天真性，回复到生命本源的本元状态。
[世笼]：指尘世的樊笼，即世俗生老病死、功名利禄的种种束缚。

这首丹词层次清晰，从丹道宗旨到修炼方法，再到得道境界层层递进，语言质朴直白，却把抽象的丹理讲得通透明白。

开篇第一句就点明内丹修炼的核心纲领：金丹不假外求，本就在己身之中，打破了世俗求丹于外的迷误。接着点出修炼方法、得遇明师点化的重要性，最后铺陈修成内丹后的境界：阳全阴尽，识得本真，超脱尘世，得道登仙。全词没有华丽的藻饰，却将宋代内丹学的核心思想完整呈现，既是作者个人修炼体悟的真实写照，也具有鲜明的道教文化特色。