金虎白龙诗 十九

修道必须心神归向北方坎位探求根本，内丹的黄芽灵药就生长在先天铅水之中。
丹砂与姹女都是真正的仙家灵药，二者相伴相随一同去往仙境大蓬。

• 黄芽道教炼丹术语，原指外丹烧炼过程中生成的黄色芽状物质，在内丹术体系中代指先天元气所化生的内丹初基。
• 铅道教内丹核心术语，原指外丹原料金属铅，内丹术中喻指人身中的先天元精、元气，对应五行中水、方位北方。
• 姹女道教炼丹术语，原指外丹原料水银，内丹术中代指人自身的后天元神，对应五行中火。
• 大蓬即传说中的东海仙山蓬莱，此处代指得道之后所居的超凡仙界。

这首诗通篇以道教丹道术语构建意象，没有空泛晦涩的玄理说教，直接点破了内丹修炼的核心要旨。

前两句直接点明内修的根本路径：以北方坎水为筑基根基，从自身先天元气中孕育出内丹的种子，后两句进一步阐明元神与元精自然相合，就能超脱凡俗直抵仙界，全诗语言质朴直白，是研究唐代早期内丹道思想的重要参考文本。

《金虎白龙诗》是唐代著名道士张果所创作的一组内丹修炼诗，全组共二十一首，此为第十九首。

张果后世被民间传说为“八仙”中的张果老，他精通传统内丹术，本诗以流行的外丹烧炼术语喻指内修要旨，是唐代道教内丹思想传播过程中的代表性文本。