三子以食贫困于藜藿为诗以勉之

我家世代原本就出身寒微，我这一生也安守清贫俭约。
家里空空荡荡只有四堵墙壁，没有靠近城郭的良田可以耕作。
整年身上就穿这一件粗布衣服，行囊里没有多余的衣物可以存放。
我虽然谋得了一官半职，但是官职低微每月的俸禄十分微薄。
更何况正遇上灾荒歉收的年景，挨饿的灾民遍地横尸沟壑。
我侥幸有这微薄的俸禄养家，不至于困苦到失魂落魄的地步。
守着本分暂且能够吃饱穿暖，不然一家人恐怕也要流离失所。
你们这些人在初学阶段要勤奋，不要为衣食粗劣而感到羞耻。
仁义的道理足够让你精神饱足，道德的义理值得你反复品味琢磨。
这两样东西能够强健你的身心，远不是乳汁奶酪这类美食可比。
你们不要嫌弃粗糙的饭食，也不要厌恶野菜这类粗劣菜肴。
富贵前程要靠自己努力去求取，平步青云的道路其实并不遥远。

• 贫约清贫俭约，安于贫困的生活状态。
• 囊橐古代指装财物衣物的口袋，诗中代指行囊。
• 岁凶荒指农作物歉收、闹饥荒的年景。
• 填沟壑指因饥饿死在野外，尸体填满山沟，形容灾荒中百姓大量死亡的惨状。
• 陨获指处境困苦到失魂落魄、丧失志气的状态。
• 随分守着本分，安于当下的境遇，不作非分之想。
• 饱饫本义指吃饱，诗中指精神上得到充分的满足。
• 粗粝指粗糙难以下咽的杂粮饭。
• 藜藿藜和藿都是常见的野菜，诗中代指粗劣的饭菜。
• 青云路比喻仕途通达、平步青云的人生前程。

这首诗全无华丽辞藻，纯用质朴的口语化语言写成，既是诗人对自身清贫操守的坦诚自述，也是一篇语重心长的古代家训范本。

全诗没有空洞的说教，先从自家实际境况出发，陈述清贫的缘由，再顺势引出儒家核心价值观：精神层面的仁义道德远重于物质层面的口腹享受，劝勉诸子不要被粗茶淡饭消磨志向，自立自强求取前程，字里行间满溢着严正又温厚的父爱，也鲜明体现了北宋初期儒家士人重道轻物的精神风貌。

这首诗是北宋古文运动先驱、儒家道统倡导者石介所作的家训诗，石介一生刚直不阿，力斥浮华文风，始终坚守儒家安贫乐道的操守，日常生计十分清苦。

这首诗作于石介初任低级官职期间，当时恰逢全国性的灾荒，饥民遍野，家中几个年少的儿子苦于日常饮食粗劣，石介便写下这首诗，自述家世清贫的过往，谆谆教诲诸子要重道轻食，专心向学。