童丱须知 衾褥八篇 其六

穿衣盖被不必追求过度暖热，否则肌肤毛孔张开舒展反而容易感染风寒。
就好比屋檐背阴角落生长的草木，承受不住霜雪侵袭便会早早凋零残败。

• 童丱代指童年、幼童，“丱”指童子头上扎成两角的发式，是古代孩童的典型发型。
• 衾褥被子和褥子，这里泛指各类保暖卧具、衣物。
• 腠理中医专有术语，指人体皮肤纹理与皮下肌肉的空隙，是气血流通、汗液排泄的通道。
• 檐隈屋檐的边角处，这里特指屋檐下背阴避风的角落位置。
• 彫残凋零残败，“彫”是“凋”的古通字。

这首诗完全摒弃了文人诗常见的雕琢习气，以平实口语直接说理，通俗易懂，非常适合作为孩童的生活启蒙读物。

诗人以日常随处可见的草木生长现象作比，把抽象的养生道理具象化：长期处于过度温暖的环境中，人体的抗寒能力会逐步退化，就像从未经受过风霜的阴处草木，一旦遭遇寒冷就很容易受损。全诗没有空泛的道德说教，完全从生活经验出发传递真知，体现了宋代士大夫务实通透的生活理念，读来亲切可信。

《童丱须知》是南宋名臣史浩创作的家训类组诗，总数达数百首，内容覆盖日常起居、待人接物、修身治学等诸多领域，专为教导家中年幼子弟通晓事理、养成良好生活习惯而作。

这首诗属于《衾褥八篇》系列，围绕日常寝居保暖的传统养生常识展开，以浅白诗句传递符合中医理念的生活经验。