仲秋书事十首 其七

内心安定不为外物扰动，神志自然安泰笃定，陈年病根彻底祛除，脉象也变得平和顺畅。
所谓金丹大道的精妙诀窍并没有多少玄奥内容，说到底只需要你为人处世心明眼亮不被蒙蔽。

• 灵府出自《庄子·德充符》，指代人的心灵、精神居所。
• 泰定指心神完全安定，不为外界任何扰动所动摇的状态。
• 金丹原指道家炼制的所谓长生不老丹药，这里代指所有玄妙的修行、养生方术。
• 无多子宋代口语，意思是没有多少、没什么了不起的。

这首诗一反宋代很多道学诗、养生诗故作玄虚的习气，以平实直白的语言道出了陆游晚年通透的生命智慧。

开篇从自身的身心状态落笔，将精神的安定放在身体健康的前提位置，说明身心安泰的根本从来不是向外索求，而是向内持守本心。后两句更是直接戳破了当时社会上流行的炼丹求仙的虚妄迷思，点明所有所谓的玄妙修行诀窍，核心不过是保有一颗清明不昧的本心，说理通透，毫无迂腐之气，尽显诗人历经世事后返璞归真的人生境界。

这首诗作于宋宁宗庆元年间，当时陆游晚年退居故乡山阴，闲居长达十余年。

时值仲秋暑气全消，诗人日常调摄身心，结合自己数十年宦海沉浮的人生体悟，写下这组论修身养性的七言绝句，本首是其中第七篇，集中阐发了他对修心之道的独到见解。