念弥陀颂 其三

鬓角的头发眼看着就要被霜雪染白，可心中的妄念还像猿马一样躁动颠狂。
等到某日闭眼离世空手归去之时，才会确信地狱之中的漫长岁月没有尽头。

• 心猿意马佛教常用语，比喻人心思散乱、妄念纷飞，如同猿猴跳脱、野马奔驰一般难以把持收束。
• 掩目佛教对世人死亡、舍报离世的委婉表述。
• 泥犁梵语音译，即地狱，是佛教所说六道之中的恶道之一，为造作极重恶业的众生承受苦报的处所。

这首诗完全打破了常规禅诗的玄远清幽意境，以极其直白的劝诫口吻，充满了振聋发聩的警世力量。

开篇先从世人最容易忽略的衰老迹象切入，点出很多人到了鬓发如雪的迟暮之年，依然放纵妄念不肯修行，完全没有觉察到无常正在步步逼近。后两句笔锋陡然一转，点出死亡骤然到来之时的可怖果报，用地狱长劫受苦的后果警示世人趁早收束狂心、归向净土，语言质朴如家常对话，没有任何修饰却力道十足，充分体现了宋代禅僧以通俗诗偈弘法的典型特色。

这首诗是两宋之交临济宗高僧释怀深所作的净土咏赞组诗《念弥陀颂》的第三首，收录于《慈受怀深禅师广录》中。

释怀深一生力倡净土法门，擅长以通俗浅近的诗偈劝诫世人看破世间虚妄，持名念佛、收束妄念，避免堕入恶道，这首诗便是他面向普通信众所作的警世修行开示。