拟寒山寺 其一二二

劝你仔细观照自己的肉身，这个色身实在十分可厌。
从头到脚一共九个孔洞，臭秽的污物不停向外流淌溢出。
人身内外如同四条毒蛇，轻浮躁动一刻也不肯停息。
有智慧的人要好好思索参悟，千万别被这虚妄的肉身耽误。

• 谛观佛教修行术语，指仔细、专注地观照审视。
• 九个孔即人身九窍，指双眼、双耳、双鼻孔、口、前阴、后阴九个孔洞。
• 流注流动倾泻，这里指污秽物不断从九窍中排出。
• 四条蛇佛教以构成人身的地、水、火、风四大元素比喻四条毒蛇，认为四大妄动会催生种种烦恼，如同毒蛇害人。
• 思惟即思维思索，这里指依照佛法义理认真考量参悟。
• 皮囊也叫臭皮囊，佛教对人肉身的通俗称呼，认为肉身是污秽多欲、虚妄不实的载体。

这首诗完全继承了寒山诗通俗浅近、直指本心的风格，没有堆砌晦涩的佛典术语，全用普罗大众能直接理解的日常意象说理。

诗人从观身的基础修行法门切入，用九窍流秽、四大如蛇两个极具冲击力的直白比喻，直接打破世人对色身的贪着爱恋，最后点出核心主旨，劝勉修行者不要被虚妄的肉身束缚、误入迷途，说理透彻，警示意味十分浓厚。

这首诗是北宋临济宗高僧释怀深创作的禅理劝世诗，属于他效仿唐代诗僧寒山的诗风所作的《拟寒山寺》组诗中的第一百二十二首。

释怀深一生倡导以通俗化的方式传播佛法，这类浅白的禅诗大多面向普通信众，用大众易懂的语言宣讲基础的佛理，劝导世人破除对肉身的虚妄执着。