升堂颂古五十二首 其二十五

罢了罢了快停下，把所有执念都放下，无量劫以来我们的清净真性都被无明染污得昏昧顽劣。
只知道沉溺于贪爱之欲，心念像乌云一样厚重，本有的一段光明自性全都被遮蔽隐没。
罢了罢了快停下，把所有执念都放下，虚浮的人生用不着过多营谋算计。
世间的荣华富贵到头来终究都是一场空，最终只有不生不灭的禅境才是真正的安乐。

• 放下着禅门常用口语，意为放下所有世俗执念、贪着挂碍，“着”为语气助词。
• 无量劫佛教术语，指无法计算的极长时间，“劫”是佛教计量时间的极大单位。
• 昧却遮蔽、隐没的意思。
• 图度营谋、算计、谋求世俗利益的行为。
• 无生乐佛教所说的证得不生不灭的实相境界后获得的究竟安乐。

这首禅偈采用了民间劝世歌的通俗体例，开篇两次反复咏叹“休休休，放下着”，如同耳畔恳切的呼告，极具感染力，瞬间打破听者的迷妄执念。

全诗没有堆砌晦涩的佛教术语，以“贪爱黑如云”的直白比喻点出众生的迷障，又以“荣华富贵总成空”的朴素真理消解世俗价值，最终落点于禅门追求的究竟安乐，语言浅白如话，情理恳切，是宋代禅偈中流传极广的劝世名作。

这首禅偈出自宋代临济宗慈受禅师释怀深的开示集《慈受怀深禅师广录》，是他住持寺院期间上堂说法时所作的颂古作品。

释怀深身处两宋之交的动荡时期，见世人沉溺于功名利禄的争夺，造下诸多恶业，便以浅白恳切的偈语劝诫信众破除执念，回归清净本性。