升堂颂古五十二首 其四六

不要生起虚妄的念想，好好体察参究禅理，不知道整日里你是为谁这般奔忙。
如果能在奔忙之中体悟到真正的禅要，就像一朵清净莲花能从沸腾的滚汤里生长出来。
该停歇了，就该好好歇下，百年人生虚浮变幻就像水面上的浮泡。
你自己本心之中就有天然本具的佛性，千万不要庸庸碌碌向外去寻觅求取。

• 参详佛教用语，指参究体察禅理。
• 沸汤沸腾的开水，这里用反常的意象比喻在凡俗忙乱的世间也能证得清净佛性。
• 浮幻虚浮变幻，没有恒常不变的实体。
• 沤水面上的气泡，佛教常用来比喻生命短暂虚幻，极易破灭。
• 天真佛禅宗认为人人本具、不假后天修为的天然清净佛性，存在于每个人的本心之中。
• 区区奔波劳碌、庸庸碌碌的样子。

这首禅偈语言浅白直白，全无晦涩的宗教术语堆砌，以家常话语点破禅门核心要义。

诗中“莲花生沸汤”的意象极为奇警，莲花本是清净出尘的象征，却从沸腾滚汤中生出，打破了常人的认知，暗喻不必逃离俗世尘劳，只要能在忙乱中回光返照，当下就能证得菩提。

后半部分直指禅宗“明心见性”的核心宗旨，批判了当时禅林不少人终日奔走参访、向外求佛的错误路径，点明佛性本自具足，不必向外驰求的根本义理，充满了当头棒喝的机锋。

这首偈颂是北宋临济宗高僧释怀深的上堂开示之作，属于他所作的系列颂古组诗的第四十六首。

释怀深长期在江南各地寺院住持弘法，这首诗是他针对当时不少禅僧舍本逐末、向外驰求、终日忙乱却不得禅要的流弊所作的当头棒喝式的开示。