还丹复命篇 五言十六首 其五

得到了真正的仙家内丹修炼秘诀，便在至阴的静定之中炼出至纯的阳炁。
地雷复卦所象征的一阳初动悄然生发之时，体内周天星斗般的气机自然和合运转。
把八卦的根本理则参悟透彻作为丹道的根基，天地人三才的生机自此开始蓬勃昌明。
再也不必担忧被生死的规律所束缚，只觉自身的境界与天地一样恒久绵长。

• 真仙诀指道教内丹传承中不轻易外传的核心修炼口诀。
• 阴中炼至阳内丹术语，指在极度静定的状态下，从纯阴之中生发先天一阳炁。
• 地雷潜动地雷即周易中的复卦，象征一阳初生，此处指内丹修炼中活子时到来、先天炁悄然发动的状态。
• 星斗共商量指体内周天气机运转时，如星斗排布般自然和合，无需人为刻意调度。
• 三才中国传统哲学概念，指天、地、人三者。

这首诗完全以内丹实修的亲身体验为核心，摒弃了空泛的玄谈，用极其凝练的语言梳理了丹道进阶的完整次第：从得诀入静，到一阳来复，再到参悟易理、三才和合，最终跳出生死桎梏，获得与天地同寿的境界。

全诗大量借用周易象数体系的概念，把原本抽象的内炼体验具象化，意象清简而意蕴深厚，没有丝毫道教诗文常见的怪诞神秘色彩，尽显宋代内丹派平实重实修的风格，是中国古代内丹诗词中的经典作品。

本诗作者薛道光是北宋著名道教内丹家，位列道教南宗“南五祖”之一，《还丹复命篇》是他系统阐述内丹实修理论的核心著作。

这组五言诗共十六首，全部以易理譬喻内丹从筑基到丹成的完整实践路径，本首是其中第五篇，是薛道光记录自身内炼心得的代表性作品。