颂古一百二十一首 其五四

眼中没有遮蔽视线的翳障就不必刻意挑刮清理，镜面没有沾染尘埃就用不着费力打磨擦拭。
放开脚步随意出门走在宽阔的大道上，横扛着手中禅杖自在地唱起山野歌谣。

• 翳本指眼目上遮蔽视线的障膜，在禅理语境中引申为遮蔽自性的妄念、执念。
• 挑刮挑除刮刷，这里指代刻意清理妄念、执着于形式的有为修行。
• 信脚即信步，指毫无刻意安排、随性自然地迈步前行。
• 拄杖禅僧出行、行脚时所持的手杖，也常作为禅门修行的象征物。

这首诗以浅白生动的日常意象阐发禅宗要义，全无晦涩的宗教术语，风格轻快洒脱，极具感染力。

前两句以眼、镜为喻，直接点破了修行者的常见误区：不少人执着于刻意扫除妄念，反而落入了新的执念桎梏，殊不知自性本自清净，原本就没有尘埃翳障，根本不需要向外耗费气力做多余的修为。后两句则勾勒出禅悟之后任运自在的行者形象，无拘无束随性而行，完全摆脱了世俗与修行执念的双重束缚，尽显通透洒落的禅家至高境界。

这首诗是宋代临济宗著名高僧释宗杲所作禅门组诗《颂古一百二十一首》的第五十四首。

颂古是禅宗特有的文学体裁，通常以通俗诗偈的形式阐释古德公案的禅理，引导修行者破除向外求索的执念，体悟人人本自具足的清净自性。释宗杲一生力倡“看话禅”，反对拘守形式的枯坐修行，这首诗正是他核心禅学思想的生动体现。