金虎白龙诗 十二

日月运行本可助人延年益寿，世人却为俗务劳碌自耗心神，分明真正的至道从来不会耗竭纯阳元气。
人人自身原本都具备炼丹修持的核心至宝，却被旁门迷说误导，落得心神茫然找不到正确方向。

• 金虎白龙道教内丹核心术语，金虎指代西方金所对应的肺中元气，白龙指代东方木所对应的肝中元神，二者交会合一是内丹修炼的关键要义。
• 真道这里指道教内丹修炼的正统至道，区别于当时流行的诸多旁门左道的邪谬说法。
• 铅和汞炼丹核心术语，外丹体系中指代烧炼丹药的矿物原料，内丹体系中引申为人自身先天本就具备的元精、元神，是修炼的根本依托。

这首诗以浅白直白的语言破除修炼迷障，没有使用晦涩难懂的炼丹隐语，直接点出内丹学说最核心的要义。

前两句先点破世人的通病：多数人不知顺应天地日月的规律颐养生命，反而终日为世俗琐事劳碌，不断耗损自身阳气，完全背离了长生久视的根本大道。后两句更是振聋发聩，直接指出修炼的根本不假外求，人人自身都具备圆满的修炼根基，只是多数人被错误的认知误导，一味向外驰求最终落得一场空，尽显道家内丹“我命由我不由天”的核心精神特质。

张果是唐代著名道士，也就是后世民间传说“八仙”中的张果老，相传他隐居中条山，通晓内丹修炼的精妙方术。

这组《金虎白龙诗》共二十首，均为阐发道教内丹义理的作品，本诗是第十二首，收录于《全唐诗》第八百六十卷，是张果为点破当时炼丹界普遍存在的认知迷误而创作。