还丹复命篇 五言十六首 其一○

持守专一的内丹要旨存于坛中，玄机暗藏在一日十二个时辰的所有行止之间。
行功的度数分寸丝毫不能走漏偏差，进火的切要时机万万不可延误迟缓。
通达大道的高士正好可以作为同修伴侣，与修真的仙人品性契合最为相宜。
多年来云游自在的修行岁月里，我胸中怀藏的丹道妙理又有谁能真正知晓。

• 守一道教内丹术语，指修行中持守心神专一不散乱，是内丹修持的核心基础功夫。
• 十二时古代将一日分为子、丑、寅、卯等十二个时辰，此处代指整日所有行住坐卧的时刻。
• 火候道教内丹术语，原指外丹烧炼的火力分寸，内丹中代指意念运用的强弱、行功进退的时机把握。
• 云水原指行云流水，此处代指道士云游四方、自在无拘的修行生涯。

这首诗是典型的丹道口诀诗，语言平实质朴，没有堆砌晦涩的玄学术语，层层递进铺陈内丹修持的完整路径。

开篇点明修持的核心要诀在于“守一”，强调要在日常所有时刻都不放松功夫，紧接着点明火候把握的重要性，体现了宋代内丹派“性命双修、动静不违”的修行理念。末尾两句以孤高的心境收束，抒发了大道难遇知音的幽怀，让原本说理的丹道诗兼具了真挚的抒情色彩，余味悠长。

薛道光是北宋著名内丹家，为道教南宗五祖之一，号紫贤真人，原本出家为僧后转修内丹道法，造诣精深。

《还丹复命篇》是其阐述内丹修炼理论与实操方法的重要著作，被收录入《正统道藏》，全书共收录五言律诗十六首，皆以诗歌形式隐寓丹道口诀，本诗是其中第十首，全篇围绕内丹修持的核心要旨展开，是宋代道教内丹文学的代表性作品之一。